jak napisał

Tak jak napisal lodzianin, kurak sie szybko gotuje, wiec poprostu skroc czas obrobki termicznej Kroisz sobie go na mniejsze kawaleczki, i nic sie nie rozpada. Pozdro

bierz 4 w porcji tak jak napisał Damix

Na czlowieka dziala antykatabolicznie, tak jak napisal marqz

Dokładnie tak jak napisał Ci 'wincol' profesjonalny trening zacznij od pochłaniania wiedzy na temat siłowni, najważniejsze to dieta, dobry i odpowiedni trening, suple zostaw na koniec.

eNd_ tak jak napisał lieft - lepszy, głębszy sen i zwiększona produkcja testosteronu podczas snu

Tak jak napisał Protein, dieta redukcyjna i odpowiedni trening. Z samych nog i dupy nie da sie

a to [pisze o fazie ladowania ktora olej ! jedz jak napisal siodema - to jest standardowe dawkoawanie kretki

Czy zrobic tak jak napisal zaglebieSC ? ktora forme wybrac najlepiej ta ktora napisalem ja czy j.w ? Prosze o odpowiedz

Wielkie dzieki pawel1235 za ta rozpiske sog leci do ciebie Lepiej następnym razem przestrzegaj zasad forum jak napisał w8mp250.

Dark właśnie to jest zmylny skurt tak jak napisał Rider jedni piszą eod a inni e2d. Teraz możesz powiedzieć że dzięki forum jesteś bogatszy w wiedzę

Twój staż to 1,5 roku a zadajesz pytania jakbyś dopiero co zaczynał . Tak jak napisał kolega , najpierw musisz przymasować . Suple nie potrzebne , tylko dobra dieta

pamietajmy iz w tym roku zabronione sa prawie w 100% testy bolidów w czasie wolnym od treningów, takze kiedys musza to sprawdzac, ustawiac itd ;) widac iz cos jest nie tak ,ale nie martwmy sie , jak napisał bull gdzies przynajmniej w tym roku mozna powiedziec ,ze bmw jest na poziomie ferrari

ja bije do 200e2d...; są serio różne metody, wybierz dla siebie najlepszą, albo zrób jak napisał chudzina:)

Tak jak napisał TomQ-MAG na każdego środki inaczej działają, w MD dużo piszą o Drenie firmy MHP ponoć jest dobrym spalaczem.

dosłownie tak jak napisał

Wydaje mi sie,ze to nie wina mlotkow, tylko ilosci serii.skroc przerwy miedzy seriami, ale zdecydowanie za duzo serii dajesz i stad (moim zdaniem) ten zastoj. Nie pompujesz tylko przetrenowujesz! Rob 3cw po 3serie, jak napisal Mawashi, przy krotszych przerwach i napewno bedzie pompa.

djfafa zdaję sobie z tego sprawę. Ale tak jak napisał chaczyk do czegoś trzeba się odnosić, ale wiadomo, ze tych składników może być czasem o wiele mniej.

Makaron powinien być pełnoziarnisty według mnie :) A reszta to tak, jak napisał Dream.

wstaw jakies foty(mogą być bez twarzy), bo jak napisał Hubert, mozesz byc mega kafarem z kaloryferem i bd dalej robil mase, a mozesz byc zalanym misiem, który musiałby redukowac. a co do produktów białkowych:mięso białe, czerwoone chude, ryby, jaja, odżywki białkowe, sery białe i żółte Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-13 10:53:10

rob tak jak napisal kolega wyzej tak jest dobrze